Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2016
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 87,62g | Prot: 96,48g | Carb: 174,13g.
Colazione: Miele, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Farinata, Uovo, Bofrost Peperoni Ripieni, Nocciole, Melegatti Pandoro Chantilly, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Tomino. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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