Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 199,95g | Carb: 307,01g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea, Prozis Maltodextrin Prozis Sport, + Watt BCAA. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Spianata Sarda. Snacks/Altro: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Isolate, Conad Tonno al Naturale, Banana. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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