Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 145,78g | Carb: 193,14g.
Colazione: Isola Bio Latte di Avena, Wasabi, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Raspini L'altra Bresaola, Coop Orzo Solubile, Pompelmo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, La Finestra Sul Cielo Composta di Lamponi Bio, Miele, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Vallelata Scamorza Affumicata, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo. Pranzo: Uovo, Granarolo Ricotta Light, Rio Mare Tonno Leggero, Parmigiano (Grattugiato), Mela, Céréal Crusca d'avena. Cena: Cameo Budino alla Vaniglia, Torta di Mele Classica, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Lardo, Frittelle di Patate, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Panna Montata, Burro di Arachidi, Vitamin Company Aminoacidi, Uovo, Uovo, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Amaretti, Mandorle. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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