Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3829 kcal
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Gras: 63,67g | Prot: 334,07g | Carb: 489,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Prozis Maltodextrin Prozis Sport, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Spianata Sarda, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Spianata Sarda, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Aptonia Proteine Caseine, Clementine, Prozis Maltodextrin Prozis Sport, Myprotein Avena Istantanea, + Watt BCAA, Kiwi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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