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Hoping next week will see figures under 68 again. Did 3 hours of exercise though so will try to add another hour before Sunday.
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 52,54g | Prot: 47,16g | Carb: 220,26g.
Colazione: PnP Fat Free Milk, Tap Water, Jungle Oatso Easy-Caramel, SPAR Fat Free Peach Apricot Yoghurt. Pranzo: D'licious Salted Caramel-Flavoured Wafer Sticks, Pick N Pay Giant Peanuts Salted, Mielie, Woolworths Crumbed Calamari, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tartar Sauce, Watermelon. Cena: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Indian Affair Plain Roti, Savanna Light Cider, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Rhodes Pineapple Pieces in Fruit Juice, Peppermint Crisp Tart / Pie, Woolworths Chocolate Mousse, Nectarines. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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