Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2926 kcal
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Gras: 96,90g | Prot: 376,91g | Carb: 141,99g.
Colazione: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Queso de Cabra (Blando), Tomates, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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