Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3093 kcal
|
Gras: 250,04g | Prot: 141,82g | Carb: 69,68g.
Colazione: Colácteos Queso Crema, Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Pierna Trasera de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013). Pranzo: Trucha Arcoiris, Cultivada, a la Plancha (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo (USDA), Cebolla Larga (USDA), Coliflor, Cruda (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Zumo de Limón (USDA), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Apio, Crudo (USDA)(11143), Lechuga Batavia, Cruda (USDA)(11252). Cena: Vino Tinto de Mesa, Queso Blanco (USDA)(01229), Colácteos Queso Crema, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Repollo Morado, Colanta Mantequilla, sin Sal, Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Lengua de Vaca, Cocida a Fuego Lento (USDA)(13340), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Coliflor, Cruda (USDA), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Calabacín, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821). Snacks/Altro: Nueces de Macadamia, Queso Blanco (USDA)(01229), Colanta Mantequilla, sin Sal, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Chocolate 100% (Calorieking). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Culciambo
|