Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 102,84g | Prot: 43,67g | Carb: 145,39g.
Colazione: Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, AH Gepelde Pistachenoten, Medjool Dadels, Chiazaad, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. Pranzo: Gekookt Ei, Groene Koe Roomboter Biologisch, Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, AH Elstar Appel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, Terrasana Amandelmeel, Citroensap (uit Blik of Fles), Ei. Cena: Kania Franse Preisoep, Groene Koe Roomboter Biologisch, Zuurdesem Brood. Snacks/Altro: Lucy Cocoabutter, Chiquita Banaan, Blooker Cacao, Sebahat Tahin, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|