Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 76,34g | Prot: 340,67g | Carb: 118,71g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Deliplus Levadura de Cerveza, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Verdifresh Canónigos, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Tomates, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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