Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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696 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 47,74g | Carb: 29,72g.
Colazione: Борщ с Курицей, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Вареное Яйцо. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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