Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
|
118 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2242 kcal
|
Gras: 80,52g | Prot: 130,48g | Carb: 262,79g.
Colazione: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Pranzo: Кофе, Хлеб Черный, Торчин Соус Тартар, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Cena: Банан, Кофе, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Pure Protein Протеин, Курага, Чеснок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|