Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 65,90g | Prot: 56,72g | Carb: 152,49g.
Colazione: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Mis Köy Peyniri. Pranzo: Badem, Fındık, Kuru İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Cena: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Turp, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di obirfilmsever
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