Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 115,65g | Prot: 66,04g | Carb: 54,12g.
Colazione: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Beef Shortribs (Choice Grade), Calavo Avocado. Pranzo: Mariani Whole Almonds, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Cena: Simply Balanced Multigrain with Quinoa & Flax Pita Crackers, Archer Farms Basil Walnut Pesto Dip. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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