Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
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40 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 62,66g | Prot: 89,05g | Carb: 349,27g.
Colazione: Il Viaggiator Goloso Biscotti al Kamut, Coop Savoiardi, Latte Intero. Pranzo: Pane Bianco, Barilla Spaghetti N.5, Arance, Mele Cotte, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane alle Olive, Gnocchi di Patate, Mele Golden Delicious, Kiwi. Snacks/Altro: Mandarino, Arance. Di più...
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1069 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di silvia-chan
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