Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 94,82g | Prot: 82,32g | Carb: 286,73g.
Colazione: Altromercato Biscotti al Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Albicocca Essiccata, Mela, Kiwi, Mandarino, Daily Bread Pane 4 Cereali, Frittata di Patate, Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate. Cena: Pere, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane tipo Rosetta, Olio d'oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Insalata di Pomodori, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Conad Bastoncini di Merluzzo, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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