Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 54,32g | Carb: 143,08g.
Colazione: Conad Confettura Extra di Fragole, Succo di Limone, Colussi Oswego, Zucchero, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Porto, Grana Padano Grana Padano, Focaccia. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Mandorla, Marron Glacé. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 26 minuti, Pulizia - 2 ore, Doccia - 17 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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