Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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806 kcal
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Gras: 22,49g | Prot: 31,44g | Carb: 114,38g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Emmi Formaggino Tigre, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Uovo Sodo. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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