Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1618 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 38,71g | Carb: 300,04g.
Colazione: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Dattero, Succo di Limone, Miele, Conad Fetta Biscottata, Marmellate e Conserve. Pranzo: Zenzero Candito, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ananas, Yogurt di Soia. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Scotti Riso e Cereali. Snacks/Altro: Yogurt di Soia, Ananas, Yogurt di Soia, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Coop Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di 73sally
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