Victory is mine this week. Hope it sticks and its given me a new level of motivation. Any loss is a good one in my book no matter how small..
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 65,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 79,30g | Prot: 87,47g | Carb: 74,16g.
Colazione: Cream Cheese, Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Pranzo: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Cooked Kale (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cabbage, Bell Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. Cena: Mushrooms, Zucchini, Celery, Chicken Breast. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts, Wonderfully Raw Brownie Coco-Roons, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cottage Cheese, Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), low carb bar. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Commenti
Wooooohooooo!!!! You rock it, chic! 👏💪🎉💃
18 gen 16 da utente: FatGirlJenny
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Wow - you are doing so well! Love it, and you!
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18 gen 16 da utente: jmb3450
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Wow. You are an inspiration. Truly.
18 gen 16 da utente: Hermiones Mom
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Three pounds is a solid result, that's the sound of the wagon taking off, looks like you've got a good seat.
18 gen 16 da utente: 1point21gigawatts
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18 gen 16 da utente: SjF60
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18 gen 16 da utente: Scalewatcher3
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18 gen 16 da utente: heidij123
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Im officially back to where I was before Tgiving. 11 lbs is my next goal. If all goes well.. 4-5 weeks and ill be there !!
18 gen 16 da utente: redgirl1974
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18 gen 16 da utente: ChicaLean
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Boy oh boy, you really did a good job. let's do it again!
18 gen 16 da utente: diehard3
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You're doing great girl!! Only a few more kg to go. ;)
18 gen 16 da utente: gakufan
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Storia del Peso di redgirl1974
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