Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 62,62g | Prot: 52,31g | Carb: 202,09g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Zucchero. Pranzo: Nuggets di Pollo, Findus Merluzzo Gratinato, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella. Cena: Martini Delight Spiedino di Suino. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Duplo Duplo Fondente, Pasticcini, Popcorn Preparati con Aria Calda, San Carlo Classica, Galbusera Riso Su Riso Cracker. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Addominali - 2 minuti, Salto con la Corda - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kiketta22
|