Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2847 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 377,69g | Carb: 229,08g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Pranzo: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Deliplus Levadura de Cerveza, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Kefir, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Verdifresh Canónigos, Tomates, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manchu1978
|