Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 78,42g | Prot: 101,02g | Carb: 125,23g.
Colazione: Zonnatura Agavesiroop, AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Spinazie, Terrasana HANF Proteïn, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Pranzo: Gekookt Ei, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Ekoplaza Rode Linzen, AH Tomatenpuree, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Winterpeen, Uien, Knoflook. Cena: Mandarijn, AH Ijsbergsla, Uien, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Tomaten, Cashewnoten, Gember, Knoflook, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Ketchup, Tomatenpuree, Azijn (Cider), Kikkoman Sojasaus, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Koopmans Maizena, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Altro: AH Gepelde Pistachenoten, Jumbo Gewelde Vijgen, AH Walnoten Ongezouten, Melvita Agave Siroop, AH Winterpeen, Conimex Geraspte Kokos, Medjool Dadels, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Cocomi Biologische Kokos Meel, Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Whey Perfection, Horizon Hazelnootpasta, Chateau Witte Chocolade. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfje69
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