Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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44 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 36,55g | Prot: 82,26g | Carb: 274,18g.
Colazione: Weight Watchers Latte Scremato, Carrefour Cacao Amaro, Mela Stark, Miele, Semi di Lino, Kiwi. Pranzo: Esselunga Salmone Affumicato, Funghi, Verza, Carote Bollite, Zucchine, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Verza, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Kiwi. Snacks/Altro: Fette Biscottate, Activia Yogurt Mirtillo, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mela Stark, Arance, Grancereale Classico. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 1 ora, Studiare (Studio) - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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