Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 105,98g | Prot: 78,11g | Carb: 68,98g.
Colazione: Galbani String Cheese, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon. Pranzo: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasoya Cubed Super Firm Tofu, KA-ME Chili Oil. Cena: Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Mariani Premium Almonds All Natural. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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