Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
|
119,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2798 kcal
|
Gras: 156,86g | Prot: 160,60g | Carb: 191,16g.
Colazione: Винегрет "Валдайский Погребок", Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pranzo: Яблоко, Валдайский Погребок Винегрет, Красная Цена Сыр Гауда, Греческий Салат, Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные. Cena: Апельсин, Красная Цена Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капитан Вкусов Натуральный Кальмар, Главсуп Харчо с Курицей. Di più...
|
|
2964 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|