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perfecto
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 377,44g | Carb: 218,23g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Deliplus Levadura de Cerveza, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Kefir, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Verdifresh Canónigos, Tomates, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, Brüggen Copos de Avena. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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