Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 23,25g | Prot: 118,93g | Carb: 89,75g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Sabo Farina di Soia, Alpro Soya Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco Total, Albume d'uovo, Kiwi, Pompelmo, Miele, Succo di Limone. Pranzo: Insalata Mista Verde, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Patate Crude, Vallelata Scamorza Affumicata, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Broccoli. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Mandorle, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sabo Farina di Soia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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