Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 29,00g | Prot: 74,09g | Carb: 230,65g.
Colazione: Mercanti Crusca di Avena, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Weight Watchers Latte Scremato, Carrefour Cacao Amaro, Mela Stark, Miele, Kiwi, Arance. Pranzo: Kinder Cereali, Yogurt alla Frutta (Magro), Mela Verde, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Pane Bianco. Cena: Activia Yogurt Pesca Albicocca, Arance, Verza, Rio Mare Tonno al Naturale, Friggitelli, Zucca, Carrefour Cacao Amaro, Mercanti Crusca di Avena, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mela. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Studiare (Studio) - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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