Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 66,46g | Carb: 209,82g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Focaccia Ripiena, Estathé Limone. Pranzo: Pane Bianco, Pomodori, Minestrone, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pasta Integrale Secca, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Athena Filetti di Acciughe, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Altro: Pane Bianco, Fragole, Caffè Zuccherato. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Katkat11
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