Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 46,56g | Carb: 207,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Waffle. Pranzo: Patate, Selex Ceci in Scatola. Cena: Vongole, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Ferrero Pocket Coffee, Zucchero, Perugina Nero Fondente 70%. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Babi1810
|