Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 69,98g | Prot: 63,38g | Carb: 223,44g.
Colazione: Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Даренка Творог Обезжиренный, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Славянка Жевательный Мармелад "Мармеладные Гонки", Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Pranzo: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог Обезжиренный, Гречневая Каша с Молоком, Молочный Коктейль, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Cena: Хурма. Snacks/Altro: Мандарины, Кедровые Орехи. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|