Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 66,21g | Prot: 59,70g | Carb: 74,41g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Archer Farms Natural Stir Fry Beef Strips, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Spinach. Snacks/Altro: Buttered Air Popped Popcorn, Oranges, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Di più...
|
|
3014 kcal
|
Esercizio:
Ping Pong - 1 ora, Spalare la Neve - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lokidixon
|