Diario di compy23, 25 gen 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
60,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1745 kcal Gras: 57,55g | Prot: 124,08g | Carb: 187,45g.   Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fesa di Tacchino. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Discount Pizza Margherita. Snacks/Altro: Noci, Grana Padano Grana Padano, Banana, Arance, Mela. Di più...
2046 kcal Esercizio: Lavoro - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di compy23


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