Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 35,57g | Carb: 182,53g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Cappuccino, Carrefour Miele Millefiori, Pancakes, Frittelle Semplici, Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Pranzo: Noci, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Cena: Mandarino, Nuggets di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Crostini di Pane. Snacks/Altro: Caffè Freddo con Latte e Zucchero, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masycol
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