Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
|
40 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 87,48g | Carb: 244,06g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Coop Savoiardi, Biscottificio Rossi Novarini. Pranzo: Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mela. Cena: Certossa Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Fior di Latte, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Mela. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
|
|
1065 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silvia-chan
|