Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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96 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3629 kcal
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Gras: 92,38g | Prot: 438,86g | Carb: 254,54g.
Colazione: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Deliplus Levadura de Cerveza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Verdifresh Canónigos, Tomates, Queso de Cabra (Blando), Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Merluza. Snacks/Altro: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manchu1978
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