Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 57,46g | Prot: 52,78g | Carb: 173,84g.
Colazione: Cereal, Gerblé Compota de Manzana. Pranzo: Tomates Rojos, Aguacate, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Huevo, Fideos de Arroz Secos. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Musa Mostaza a la Antigua, Alipende Espinacas en Hojas. Snacks/Altro: Hummus, Peras. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LAFANTASTICA
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