Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3460 kcal
|
Gras: 77,56g | Prot: 183,09g | Carb: 521,85g.
Colazione: Fiorentini Gallette di Mais, Mandorle, Supreme 85 Chocolate, Granarolo Latte di Soia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Petto di Pollo, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Pane Integrale al 100%, le Naturelle Albume Vero Mio!, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Supreme 85 Chocolate, Mandorle, Mandorle, Supreme 85 Chocolate, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|