Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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666 kcal
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Gras: 24,79g | Prot: 67,27g | Carb: 33,87g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Emmi Formaggino Tigre. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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