Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 66,52g | Prot: 161,85g | Carb: 314,14g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Anderson Mass Gainer, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Anderson Sport Butter. Pranzo: Lindt Excellence 70% Cacao, Olio d'oliva, Pesce Spada, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Scotti Riso Integrale. Cena: Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Patate al Forno, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, La Doria Succo e Polpa di Pesca, Kiwi, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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