Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 92,11g | Carb: 224,16g.
Colazione: Pan Multicereales, Cereal, Hacendado Jamón York, Pan Multicereales, Gerblé Compota de Manzana, Tomates. Pranzo: Patatas Cocidas, Mostaza, Aguacate, Zanahoria, Calabacín, Dimarosa Gamba Cocida Pelada. Cena: Sojasun Yogur, Valor Chocolate con Leche y Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Dorada. Snacks/Altro: Caqui, Peras. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LAFANTASTICA
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