Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 76,77g | Prot: 184,24g | Carb: 424,16g.
Colazione: Mandorle, Granarolo Latte di Soia, Supreme 85 Chocolate, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fiorentini Gallette di Mais, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Pistacchi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, le Naturelle Albume Vero Mio!, Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Arachidi, Arance. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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