Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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723 kcal
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Gras: 20,59g | Prot: 66,58g | Carb: 69,70g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Fage Fruyo Caffè 0%. Cena: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Snacks/Altro: Hero Barretta. Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Tiro con l'arco - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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