Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 97,33g | Prot: 82,11g | Carb: 202,22g.
Colazione: Altromercato Biscotti al Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Kiwi, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Gouda o Edam, Cavolini di Bruxelles Cotti, Sardine in Olio (in Scatola), Santa Lucia Stracchino Light, Gastronomia di Mare Surimi a Fette. Cena: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Banana, Coop Scamorza Affumicata, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Verdure Miste (Surgelate), Conad Bastoncini di Merluzzo, Esselunga Burro, Deluxe Gnocchi Ripieni con Scamorza Affumicata e Radicchio. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
La cosa strana dopo avere perso quasi 25kg ? .... Non sentirsi soddisfatti!
29 gen 16 da utente: Fabfol
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|