Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5550 kcal
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Gras: 264,91g | Prot: 429,20g | Carb: 341,40g.
Colazione: One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Pere, Arance. Pranzo: Ki Pasta di Kamut, Halibut, zucchine. Cena: Prosciutto Crudo, Carte d'Or Gelato Vaniglia, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Maccheroni alla Panna e Formaggio. Snacks/Altro: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Ki Pasta di Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Miele, Mandarino, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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