Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3472 kcal
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Gras: 77,40g | Prot: 186,77g | Carb: 520,77g.
Colazione: Fiorentini Gallette di Mais, Mandorle, Supreme 85 Chocolate, Granarolo Latte di Soia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Altro: Mandorle, Supreme 85 Chocolate, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, le Naturelle Albume Vero Mio!, Pane Integrale al 100%, Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Banana, Mandorle. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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