Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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710 kcal
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Gras: 23,76g | Prot: 39,65g | Carb: 85,34g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Fage Fruyo Caffè 0%. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Uovo, Santa Lucia Ricotta. Snacks/Altro: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Emmi Formaggino Tigre. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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