Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 76,43g | Prot: 59,39g | Carb: 262,33g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Kellogg's Special K Albicocche e Pesche. Pranzo: Arance, Cardo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Kellogg's Frosties, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Leggere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Guidare - 2 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 23 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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