Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 69,35g | Prot: 83,20g | Carb: 141,52g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Pranzo: Nduja, Pane Bianco, Patate al Forno, Carciofo Cotto (da Fresco), Melanzane Sott'olio, Orata, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Merluzzo, Prosciutto Crudo, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Affumicato, Formaggio di Capra (Duro), Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Avocado, Selex Ceci in Scatola. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Massaggio - 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Babi1810
|