Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 136,34g | Carb: 113,28g.
Colazione: Miele, Sabo Farina di Soia, Pomelo, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo, Succo di Limone, Albume d'uovo, Citterio Bresaola, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Misura Stevia. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo Cotto, Capperi, Céréal Crusca d'avena, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno Leggero, Datteri Medjool. Cena: Orogel Contorno Leggerezza, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo, Céréal Crusca d'avena. Snacks/Altro: Olio di Cocco, Mandorle, Uovo, Sabo Farina di Soia, Fage Total 0%, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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